Die Ostsee – Seebäder und Strand, Möwen und Meer, Strandkörbe und Seewind, Barfuß im Sand oder mit Daunenjacke entlang der Dünen. Egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter: Die Natur an der Ostsee begeistert. Denn außer Meer und Strand gibt es wunderbare Landschaften, Felder, Waldgebiete, Wiesen, Seen und Flüsse. Aufatmen, Durchatmen, Loslassen – und dank Ayurveda die innere Balance wiederfinden. Genießen Sie Ihre Auszeit in Deutschland und Polen.
Das elegante Ostseebad Binz in Mecklenburg-Vorpommern war schon vor 100 Jahren d i e Adresse für Erholung und Sommerfrische. Kuren, Flanieren, Sonnenbaden am Meer – dies fördert die Gesundheit, gestern wie heute. Die Ostseeinsel Rügen ist aber auch eine Insel der Kontraste. Idyllische Backsteinhäuser und mondäne Bäderarchitektur, maritime Strandpromenade und vogelreiche Nationalparks, weiße Sanddünen, alte Buchenwälder und das blaue Meer – eine fantastische Kombination für Ihre Ayurveda Kur an der Ostsee.
Kuren zur Erholung, Fastenkuren, Wellnessurlaub: Sommerfrische am Ostseestrand hat eine lange Tradition. Ayurvedakuren gehen auf jahrtausendealte indische Lehren zurück und verfolgen im Kern dasselbe Ziel: einen gesunden, starken Körper und innere Ausgeglichenheit in Geist und Seele. In den Ayurveda Zentren an der Ostsee spiegelt sich der Ansatz von Medical Wellness in den Ayurveda Packages wider. Die authentischen Ayurveda Kuren bieten unterschiedliche Schwerpunkte. Die beste Ayurvedakur ist immer die, die am besten zu Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen passt. Zum Beginn der Kur wird ein Ayurveda Arzt eine Untersuchung durchführen und Ihr Package zusammenstellen.
Passende Ayurveda Angebote können sein:
Jung & gesund mit Ayurveda - eine kleine 3-tägige Ayurveda Auszeit bzw. ein Ayurveda Wochenende, um sich zu erholen und um sich wieder frisch und voller neuer Energie zu fühlen. Als Ayurveda Anwendungen lernen Sie eine ayurvedische Kräuterstempel-, Ganzkörper- sowie eine Kopf- und Gesichtsmassage kennen.
Stress-weg-Kur - ein Ayurveda Kurzurlaub, um sich eine vom Stress im Alltag zu distanzieren, zu entschleunigen und sich ganz auf sich selbst und das eigene Wohlbefinden konzentrieren. Die ayurvedische Kur beinhaltet verschiedene Entspannungstherapien, die auch bei stressbedingten Problematiken wie Nervosität und Schlafstörungen hilfreich sein und unterstützend wirken können. Dazu gehören zum Beispiel Ayurveda Behandlungen wie eine Ganzkörperölmassage, Stirnölguss, Fußmassage, Kräuterbad sowie Kräuterpräparate. Ausgangspunkt für die Ayurveda Therapie und die Ayurveda Massagen ist das Erstgespräch inklusive Eingangsanamnese.
Rasayana Kur - als Ayurveda Woche oder auch als längerer Ayurveda Urlaub, um vom Alltag abschalten und dem Körper etwas Gutes zu tun. Diese ayurvedische Verjüngungstherapie wirkt langanhaltend und hat sowohl auf das Körpergewebe als auch auf das Immunsystem einen positiven Effekt. Inhalte der Rasayana Kur können sein Ganzkörperölmassage, Ganzkörpermassage, Stirnölguss, Kräuterstempelmassage, Kräuterpackung, Fußmassage, Kräuterbad und Kräuterpräparate. Eine Abschlussuntersuchung zeigt den Status Quo am Ende der Kur auf.
Langhana Kur - eine mindestens 7-tägige Detox- bzw. Entgiftungskur, um sich leistungsfähiger und ausgeglichener zu fühlen. Die Ayurveda Therapie beinhaltet neben der Eingangs- und Abschlussuntersuchung verschiedene Massageanwendungen und Körperbehandlungen, die den Körper entgiften und entschlacken. Dies sind beispielsweise eine Seidenhandschuhmassage, Kräuterpuder-/Kräuterpasten-Massage, Ganzkörperölmassage, Stirnölguss mit Kräuter Öl, Kräuterstempelmassage, Ganzkörperpackung mit Heilerde, Darmeinlauf / Abführung
Panchakarma Kur - die intensivste Form der ayurvedischen Kuren mit mindestens 10 Übernachtungen, um Krankheiten vorzubeugen oder entgegenzuwirken und sich insgesamt vitaler zu fühlen. Als elementarer Bestandteil der ayurvedischen Lehre reinigt sie nicht nur den Körper, sondern reguliert auch das Verhältnis der Doshas (Lebensenergien: Kapha, Vata und Pitta) in harmonisierender Weise – Körper, Geist, Seele. Verschiedene Konsultationen legen die ayurvedischen Therapiemaßnahmen fest und kontrollieren deren Wirksamkeit. Ganzkörpermassage, Fußmassage, Seidenhandschuhmassage, Stirnölguss, Kräuterstempelmassage, Augenbehandlung oder Ohrenbehandlung, Kräuterpackung und Ausleitung sind Ayurveda Behandlungen dieses umfangreichen Kurprogramms.
Frischer Seewind, Meeresrauschen und klare Ostseeluft – fernab von Hektik und Stress bilden die ayurvedischen Hotels entlang der deutschen Ostseeküste beste Bedingungen für Wellnessurlaube. Medical Wellness, das ist der Weg zu einer ganzheitlichen, gesunden Lebensführung. Medical Wellness, das ist die Ausrichtung der dort integrierten Wellness- und Gesundheitszentren.
Die fernöstliche Heilkunst Ayurveda ist Bestandteil des Konzeptes. Betreut werden die Ayurveda Gäste von erfahrenen Ayurveda Spezialisten meist aus Indien. Die ayurvedischen Massagen führt ein Team aus indischen Ayurveda Therapeuten achtsam und einfühlsam aus. Ayurveda, Yoga und Meditation ergänzen sich bestens und helfen eine gesunde Balance zu finden. Unser Tipp: Yoga oder Meditation am Meer. Der Ostseestrand bietet sich bei gutem Wetter geradezu dafür an.
Rückzugsorte am Meer mit 5 Sternen, stilvoller Eleganz und einer gewissen Brise Luxus. Die Zimmer und Suiten verströmen Harmonie, Behaglichkeit und Großzügigkeit. Komfort und gehobener Standard wie WLAN, Safe, TV, Fön, etc. sind selbstverständlich. Sich in den flauschigen Bademantel einkuscheln, Pool, Sauna und SPA Bereich nutzen, den Körper im Fitnessstudio in Bewegung setzen – diese Serviceleistungen lassen Ihr Ayurveda Zentrum und Resort an der Ostsee zu jeder Jahreszeit zu wahren Wohlfühlorten werden.
„Der Urlaub war sehr entspannend. Das Hotel hat einen wunderschönen dekorierten Spa Bereich, in dem man die ayurvedischen Anwendungen gut auf sich wirken lassen konnte.“ Sonja D.
„Ich gönnte mir im Juni meine erste Ayurveda Rasayana Kur u. habe diese in vollen Zügen genossen. Die überwiegend veganen Speisen sind anfangs etwas gewöhnungsbedürftig aber stellten sich letztendlich als sehr schmackhaft und auch geschmacklich recht interessant heraus.“ Steffi H.
„Schöne Auszeit an der Ostsee“ Ute S.
Ayurveda im Sommer - ayurvedische Tipps, wie Sie bei der derzeitigen Hitze einen kühlen Kopf bewahren und Ihre Doshas in Gleichgewicht bringen.
Ayurveda während der Wechseljahre
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine schwierige Zeit und oftmals mit unangenehmen Beschwerden verbunden. In der ayurvedischen Behandlung werden die Ursachen ausfindig gemacht und je nach individuellem Konstitutionstyp Therapieansätze entwickelt.
Die Wirkung von Tee im Ayurveda
Winterzeit ist Tee Zeit. Ayurvedische Tees haben unterschiedlichste Wirkungen, die nicht nur in den kalten Monaten das Wohlbefinden steigern und zahlreiche Beschwerden lindern können.
Glutenfreie Ernährung im Ayurveda?
Während von der einen Seite Gluten allgemein als gesundheitsschädlich verteufelt wird, wird von der anderen Seite die Wirksamkeit einer glutenfreien Ernährung für Menschen, die nicht von Zöliakie betroffen sind, in Frage gestellt. Wer hat Recht und was verrät uns die ayurvedische Lehre über Gluten?
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