Minze - Heilpflanze mit dem Frischekick

Eigentlich ist Minze der Überbegriff für eine Pflanzengattung mit über 20 unterschiedlichen Sorten – die bekannteste ist die Pfefferminze. Minze hat durch die in den Blättern enthaltenen ätherischen Öle ein frisches Aroma und eine leicht kühlende Wirkung.

Minze

Minze im Ayurveda

Die Minze ist im Ayurveda der Geschmacksrichtung scharf zuzuordnen und gilt dadurch als anregend, die Verdauung fördernd und den Appetit steigernd. Scharfes fördert den Kreislauf und hebt generell die Körperfunktionen, während Ansammlungen körperfremder Stoffe vermindert werden.

Als Heilpflanze hilft sie bei Erkältungskrankheiten, Halsschmerzen und Fieber. Sie hat eine entspannende, entzündungshemmende und entkrampfende Wirkung und hilft bei Kopfschmerzen und allgemeiner Unruhe.

Da Minze laut Ayurveda nur eine milde Wirkung auf den Körper ausübt, wird sie meist mit anderen Heilpflanzen gemischt. Sie findet im Ayurveda Anwendung als Tee, Aufguss oder Pulver. Sie beruhigt die Doshas Pitta und Kapha und regt Vata leicht an.

Minztee

Frische im Sommer

Im Sommer wird die Minze gerne als Erfrischung verwendet. Als Minzöl einige Tropfen auf Stirn, Nacken oder Schläfen getupft, entfaltet es nach kurzer Zeit ein angenehmes Frischegefühl. Doch Vorsicht, dass das Öl nicht in die Augen gerät!

Im heißen Orient wird Minze viel als Aufguss getrunken, da sie dem Körper dabei hilft, kühl zu bleiben. Bei warmen Temperaturen lässt man den Minztee jedoch am besten abkühlen, so dass er nur noch lauwarm ist. Kalte Getränke mit Eiswürfeln hingegen helfen dem Körper nicht die innere Hitze abzugeben und zu kühlen und sollten aus ayurvedischer Sicht gemieden werden.

Unser Tipp: Minzwasser

Einfach ein paar frische Minzblätter in eine Karaffe geben, mit raumtemperiertes Wasser auffüllen, etwas ziehen lassen und über den Tag verteilt trinken. Die Karaffe können Sie immer wieder mit Wasser nachfüllen und so den ganzen Tag über das wohltuende und von innen kühlende Minzwasser genießen.

 

01.07.2019

 

 

Aktuelle News:

Datum: 03.06.20
Reiseinspiration

Reisen von zuhause aus - träumen Sie von Ihrem nächsten Urlaub oder schwelgen Sie in Erinnerung an Ihre letzte Sri Lanka Reise. Unsere Stammkundin, Frau Walter hat ihre Fotoerinnerungen zur Verfügung gestellt, damit auch Sie an diesen schönen Momenten teilhaben können. Vielen Dank! Hier geht’s zur Fotostrecke.

Datum: 20.05.20
Neuheit: mit dem Wohnmobil durch Sri Lanka

Seien Sie Pionier und bereisen Sie - sobald es möglich ist - die wunderschöne Tropeninsel auf völlig neue Art und in unkonventioneller Weise. Sichern Sie sich Ihren Camper und erleben Sie Natur, Kultur und Tierwelt hautnah. Lesen Sie mehr zu der Rundreise…

Datum: 27.04.20
Jetzt Zeichen setzen

Setzen wir ein Zeichen der Hoffnung und des Zusammenhaltes: aytour bietet besondere Konditionen und Rabatte für alle Buchungen, die bis 31.12.2020 bei uns eingehen. Mehr zu den Sonderkonditionen...

Tags: Ayurveda

© 1996 - 2020