Ayurveda & Yoga Urlaub

Im Dezember 2014 erklärten die Vereinten Nationen den 21. Juni zum Internationalen Tag des Yoga. Die Initiative dafür kam vom indischen Premierminister Narendra Modi.  Dieser erklärt, durch Yoga lässt sich das Gefühl entdecken, eine Einheit mit sich selbst, der Welt und der Natur zu sein. Auch die Vereinten Nationen sind der Meinung, dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit und das Wohlbefinden und somit einen Vorteil für die Gesundheit der Weltbevölkerung bietet. Durch den Internationalen Tag des Yoga soll mehr Aufmerksamkeit auf diese positive Wirkung gelenkt werden.

 

Doch was ist eigentlich Yoga? Yoga wird in der heutigen Zeit und der westlichen Welt oft auf die Übung von Asanas, die Yoga-Stellungen reduziert. Dabei ist dies nur ein Teil der rund 5000 Jahre alten indischen Philosophie. Im Laufe der Zeit entwickelte sich eine Vielzahl verschiedener Traditionen, die Yoga in unterschiedlichen Ausprägungen lehren. Der wohl bekannteste Teil des Yoga ist das Hatha Yoga, was Asanas, Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung, positives Denken, Meditation und eine gesunde Lebensführung umfasst. Andere Yogaarten befassen sich mit Philosophie und Wissen, mentalem Training und der Hingabe zu Gott. In den vielen Wegen, Yoga zu praktizieren, geht es aber immer darum, Körper, Geist und Seele in ihre ursprüngliche Harmonie zu bringen und Selbstverwirklichung zu erlangen.

 

Ayurveda und Yoga bilden eine Einheit. Deshalb bieten wir bei allen unseren Ayurveda-Reisen Yoga als kurbegleitenden Bestandteil an. Wie wäre es also, mit Ihrer Yoga-Gruppe gemeinsam für einen Ayurveda-Urlaub nach Indien oder Sri Lanka zu reisen, um dort Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Viele unserer Resorts beherbergen gerne kleine Gruppen und sind auch offen, wenn der eigene Yogalehrer die Yogastunden abhält. Einige kleinere Ayurveda-Häuser wie z.B. das Mangrove Escapes, das Giman Free oder das Seetha Rama kann man als Gruppe sogar komplett mieten und belegen. Gerne können Sie uns kontaktieren, wenn Sie Interesse an dieser besonderen Art der Yoga-Reise haben.