Ursachen von Stress aus ayurvedischer Sicht
Bei Ayurveda Anti Stress Behandlungen kommt es darauf an, die Verursacher der Störungen zu lokalisieren. In der westlichen Leistungsgesellschaft erkennt die ayurvedische Philosophie einen Überschuss an Pitta. Dieser wird gefördert durch übersteigerten Fleiß, Ordnung und Leistungsbereitschaft. Dazu kommt ein Vata Überschuss, der durch Reizüberflutung und schlechte Ernährung gesteigert wird. Mit einer Ayurveda Behandlung bei Stress können Sie wieder in Ihr natürliches Gleichgewicht kommen. Hier grenzt sich Ayurveda von der Schulmedizin entschieden ab, denn es geht um Ursachenforschung anstatt des Einsatzes von Antidepressiva, Schmerz- oder Schlafmittel.
Wirksamkeit von Ayurveda bei Stress
Für all jene, die Ayurveda als Anti Stress Behandlung in Betracht ziehen, kann es beruhigend sein, dass es hinsichtlich der Wirksamkeit bereits Studien gibt. Die Rosenberg Gesellschaft gGmbH – Europäische Akademie für Ayurveda setzt sich engagiert dafür ein. In Indien wurde 2011 am Ayurvedic Trust eine Studie durchgeführt, die überprüfen sollte, wie sich die 290 Patienten in sieben Jahren hinsichtlich ihres Heilprozesses entwickelten. Das Ergebnis zeigt, dass klassische Ayurveda Behandlungen äußerst wirksam waren. Eine Ayurveda Behandlung bei Stress ist daher eine gute Möglichkeit wieder mehr Lebensqualität zu erfahren.
Ayurvedische Behandlung von Stress
Ein individueller Heilungsplan geht einer Ayurveda Kur bei Stress voraus. Diesen erstellt ein Ayurveda Arzt anhand des Doshas, dem Sie beim Eingangsgespräch zugeordnet werden. Denn ein Vata Typus braucht andere Nahrung als ein Mensch mit einer Kapha oder Pitta Konstitution. Als ideale Ernährungsform hat sich eine ayurvedische Vollpension herausgestellt, denn diese trägt wesentlich zu einer erfolgreichen Ayurveda Stress Kur bei. Freuen Sie sich außerdem auf die entschleunigende Wirkung von traditionellen, indischen Kräuterstempelmassagen und den beruhigenden Shirodhara-Öl-Stirnguss. Zudem erwarten Sie, je nach Angebot, Dampfbäder, Inhalationen, warme Packungen und Akupunkturanwendungen. Kräutertees, jegliche Form von Ölmassagen und entspannende Pflanzen, wie Amalaki oder Yashti, verstärken die beruhigende Wirkung der ayurvedischen Behandlungen und sorgen für einen tiefen Schlaf. Eine Anti Stress Behandlung geht außerdem einher mit Entspannungsprogrammen wie Yoga und Meditationen. Eine Abschlussuntersuchung rundet Ihre Ayurveda Kur ab. Außerdem erhalten Sie wertvolle Empfehlungen für den Alltag, um Ihren Lebensstil langfristig zu wandeln und Ihre Gesundheit zu fördern.
FAQ - Häufig gestellte Fragen zu Ayurveda bei Stress
Welche Aufenthaltsdauer wird für eine Ayurveda Reise zur Behandlung von Stress empfohlen?
Optimal ist eine Ayurveda Kur gegen Stress mit einer Aufenthaltsdauer zwischen zwei und drei Wochen. Geben Sie Ihrem Körper genügend Zeit, die Erschöpfung zu überwinden und Ihre drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
Warum lässt sich Stress gut im Rahmen einer Ayurveda Kur behandeln?
Ayurveda gegen Stress bringt eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele. Bei gezielten ayurvedischen Anwendungen, die Ihre innere Unruhe verringern und stressbedingte Beschwerden wie einen unruhigen Schlaf behandeln, können Sie rundum entspannen. Die ayurvedische Ernährung mit frischen Kräutern stärkt Ihre Gesundheit zusätzlich. Ayurvedische Medizin, die an Ihre Doshas bzw. Ihre Konstitution angepasst ist, unterstützt den Kurerfolg.
Welche Hausmittel sind zur ayurvedischen Behandlung von Stress geeignet?
Heißes Wasser, Kräuter- und Ingwertees bringen gestressten Menschen innere Ruhe. Yoga und Meditation wirken bei Erschöpfung entschleunigend.
Was kostet eine Ayurveda Kur gegen Stress?
An der Küste Sri Lankas finden Sie bereits ab 596 € attraktive Angebote.
