Warum kommt es zu Verdauungsproblemen?
Geht man nach der indischen Lehre, führt ein schwaches Verdauungsfeuer zu vielen gesundheitlichen Problemen. Jede Speise und jedes Getränk werden vom Körper verarbeitet. Die Stationen der Verdauung sind den drei Doshas zugeordnet: Das Verflüssigen des Speisebreis im Magen wird Kapha zugeordnet. Im Dünndarm, für den Pitta zuständig ist, zerlegen Enzyme die Nahrung in kleinste Teile. Schließlich werden Nährstoffe im Dickdarm aufgenommen, für den das Dosha Vata zuständig ist. Ist die natürliche Balance durch falsche Ernährung, Stress oder andere Faktoren gestört, kommt es zu Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder sogar Erkrankungen. Eine Ayurveda Kur bei Verdauungsbeschwerden zielt darauf ab, das Gleichgewicht im Körper sowie der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha wieder herzustellen.
Eine Ayurveda Behandlung zum Anregen der Verdauung hilft nachweislich
Dass Ayurveda zur guten Verdauung beiträgt, geben viele Studien preis. Sogar die entzündliche Darmerkrankung Ulcerative Colitis kann damit behandelt werden. Das zeigt die Studie Effects of Ayurvedic Treatment on forty-three patients of ulverative colitis, die im Jahr 2010 präsentiert wurde. Die an der Ayurveda-Klinik in Nadiad in Indien durchgeführte Untersuchung zeigte deutlich, dass ayurvedische Heilmittel Beschwerden wie Blut im Stuhl und Durchfälle verminderten. Mit altbewährten Kräutern kann man mit Ayurveda die Verdauung anregen. Dazu zählen Anis, Fenchel und Ingwer.
Mit Ayurveda Verdauungsprobleme behandeln
Damit Ayurveda zur Verdauung perfekt auf Ihre individuellen Probleme abgestimmt werden kann, steht zu Beginn jeder Kur ein ausführliches Arztgespräch. Unter anderem erfolgt eine Untersuchung der Zunge. Liegt darauf ein weißer Belag, deutet das auf Ama hin. Darunter versteht die ayurvedische Lehre Schlacken, die sich im Körper ablagern. Dazu kommt es, wenn das Verdauungsfeuer Agni schwach ist. Ein weiterer wichtiger Punkt in der Ayurveda Behandlung von Verdauungsproblemen ist eine Analyse des Körpertyps. Für jedes der drei Doshas Pitta, Vata und Kapha gibt es spezielle Ernährungsempfehlungen. Sie werden bei der Zusammensetzung Ihres Speiseplans umgesetzt. Wenn Sie an Verstopfung leiden, enthält Ihre ayurvedische Ernährung Gerichte mit Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel und Fenchel. Bei Durchfall haben sich Granatschalenpulver, Gerstenwasser und Ajwain Wasser bewährt. Sie erhalten während Ihres Aufenthalts viele hilfreiche Tipps. So wird in der Ayurveda Lehre zum Beispiel empfohlen jeden Bissen lange zu kauen.
FAQ - Häufig gestellte Fragen zu Ayurveda für die Verdauung
Welche Aufenthaltsdauer wird für eine Ayurveda Reise zur Behandlung von Verdauungsproblemen empfohlen?
Eine Ayurveda Behandlung zum Anregen der Verdauung nimmt mindestens zwei Wochen in Anspruch. So lange dauert es, bis die Ernährungsumstellung ihre Wirkung erzielt.
Warum kann man mit Ayurveda die Verdauung anregen?
Ein wichtiger Bestandteil der Ayurveda Behandlung ist eine Ernährungsumstellung. Ein typgerechter Speiseplan mit regelmäßigen Mahlzeiten, die an Ihre Dosha angepasst sind, wirkt auf den Darm regulierend.
Welche Hausmittel sind gut geeignet, um die Verdauung ayurvedisch anzuregen?
Um Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen, Störungen im Bereich von Darm und Magen oder Durchfall zuhause zu behandeln, spielt die ayurvedische Ernährung eine wichtige Rolle. Bereiten Sie Ihr Essen nach ayurvedischen Rezepten zu und verwenden Sie reichlich Gewürze wie Ingwer und Kurkuma für Ihre Mahlzeiten. Dank des gesunden Essens mit viel frischem Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchten wird sich Ihr Wohlbefinden langfristig steigern.
Was kostet eine Ayurveda Kur bei Verdauungsbeschwerden?
Das kommt ganz darauf an, für welches Reiseziel Sie sich entscheiden. Unsere Kundenberater sind Ihnen gerne bei der Suche nach dem passenden Resort behilflich.
