Südindien fasziniert die Sinne – die Farbenpracht auf den Märkten, der Duft der Gewürze, das satte Grün der Backwaters, gelebte Spiritualität der verschiedenen Religionen, die köstlichen Gerichte und Curries… Wer sich auf Ayurveda Reise nach Südindien begibt, den erwarten zertifizierte Ayurveda Resorts mit traditionellen Ayurveda Behandlungen und einer gesunden ayurvedischen Ernährung. Und das alles inmitten von Palmenhainen, Orchideenstauden und bunten Vogelarten.
Kerala, der südwestliche Bundesstaat entlang der Malabarküste mit kilometerlangen Sandstränden ist vor allem ein MEHR … ein Mehr an Farben und Düften, an Weite und Vielfalt, an Kontur und Kontrast, an Tradition, Kultur, Spiritualität und Überlieferung – wie auch des Ayurveda. Und gleichzeitig ist Kerala modern, lebhaft, innovativ, dynamisch und im Aufbruch. Wer nach Kerala reist, der entdeckt den Reiz der reichhaltigen Natur, abwechslungsreichen Landschaften, dörflichen Fischerorte und der pulsierenden Metropolen Trivandrum und Cochin.
Goa an der Westküste Indiens ist bei vielen noch als das Hippie-Mekka bekannt. Inzwischen sind die wunderschönen Sandstrände nicht mehr nur Aussteigern vorbehalten, sondern werden auch von Touristen aus aller Welt angesteuert. Trotzdem hat es seinen Charme erhalten – imposante, koloniale Gebäude in Velha Goa, Jahrhunderte alte Kathedralen, Kirchen und Klöster, portugiesisches Flair, unzählige Yoga-Schulen und bunte Hippiemärkte bieten exotisches Lebensgefühl und entspannte Lässigkeit.
Das Mutterland von Yoga und Ayurveda bietet vor allem in den südlichen Bundestaaten wie Kerala vielfältige Möglichkeiten für authentische Ayurvedakuren an. Es ist längst kein Geheimtipp mehr, dass hier besonders intensive Ayurveda Therapien wie die klassische Panchakarma Kur erlebt werden können – manchmal etwas spartanisch, aber dafür höchst professionell.
Die klassische Ayurvedakur oder auch Panchakarma Kur genannt, ist eine Reinigungs- und Verjüngungskur und kann durchaus als Rundum-Regenerationskur gesehen werden. Sie beginnt mit einer eingehenden Untersuchung durch ayurvedische Ärzte, darauf aufbauend wird für Sie ein individueller Behandlungs- und Ernährungsplan aufgrund Ihres Doshas ausgearbeitet. Die ayurvedischen Anwendungen und Ayurveda Massagen wie z.B. Ganzkörper-Massagen (Abhyanga), Kopfmassagen, Öl-Stirngüsse (Shirodara), Synchron- und Intensivmassagen, Wärmebehandlungen mit warmen Kräuterreissäckchen, Kräuterbäder, Kräuterinhalationen und Kräuterdampfbäder, Gesichtsmassagen, sowie ausleitende Behandlungen bilden die Basis für Ihr Ayurveda Retreat. Regelmäßiges Yoga und/oder Meditation lässt den Stress des Alltags weichen und den Geist zur Ruhe kommen.
Ihren Ayurveda Urlaub können Sie noch je nach Ayurveda Resort durch Angebote wie Ayurveda Vorträge, Ayurveda-Workshops, Ayurveda Kochkurse, Führungen durch die Gärten ayurvedischer Kräuter und Heilpflanzen oder Ausflüge in die umliegende Umgebung ergänzen. Erleben Sie eine Reise voller Erholung und Entspannung für Körper, Geist sowie Seele.
In den Ayurveda und Yoga Resorts Südindiens erfahren Sie die heilsame Wirkung der ältesten Heilkunde der Welt, umgeben von Palmenhainen, Orchideenblüten und langen Sandstränden. Wählen Sie Ihr Ayurveda Resort nach Ihrem Geschmack, aber auch nach Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen: groß oder klein, am Meer oder im malerischen Hinterland, familiär oder mit mehr Privatsphäre, einfach ausgestattet oder mit 5 Sterne Luxus, mehr Ayurveda Urlaubsresort oder eher Ayurveda Kurklinik. Denn ayurvedische Hotels und Gesundheitszentren gibt es im Süden Indiens viele und sowohl die Ausstattung der Ayurveda Zentren als auch das Angebot der Ayurveda Packages ist sehr unterschiedlich. Bei traditionellen Ayurveda Resorts wird meist die traditionelle Bauweise berücksichtigt. Typisch sind hierfür dunkle Holzbauten mit Ziegeldächern, die auf ganz natürliche Weise ein angenehmes Raumklima schaffen. Aber auch eine moderne Architektur mit stilvollem SPA und großzügigem Infinity-Pool ist möglich.
Vor allem die besten Ayurveda Hotels sind mit dem "Green Leaf" bzw. dem "Olive Leaf" von Keralas Regierung zertifiziert. Dies bürgt für eine einheitliche Qualität, ausgebildete Therapeuten, Ayurveda Ärzte mit staatlich anerkanntem Abschluss, zertifizierte Ayurveda Therapien, kontrollierte Arzneimittel, entsprechende Ausstattung der Ayurveda Behandlungsräume, etc. In diesen Häusern steht eindeutig Ihre Gesundheit im Mittelpunkt und sofern es keine reinen Ayurveda Häuser sind, nimmt doch ein Großteil der Gäste an Ayurveda Kurprogrammen teil.
„Das Personal liest einem die Wünsche von den Augen ab, der Koch gibt alles und noch mehr und die ärztliche Betreuung ist perfekt. Ich freue mich heute schon auf meine nächste Ayurvedakur.“ Susanne
„Das Essen war der absolute Hammer. Die Zimmer sind sehr einfach aber immer sehr sehr sauber. Auch von den Ayurveda - Ärzten bin ich sehr erfreut. Nicht nur die Kompetenz ist super, nein selten hat sich ein Arzt so intensiv um seine Gäste gekümmert wie dort. Es war einfach toll und jederzeit zu empfehlen. Es gibt nicht eine negative Sache. Ich habe noch nie besser Ayurveda erlebt.“ Timo
„Seit knapp 2 Wochen sind wir nun zurück und es hat uns ausgesprochen gut gefallen. Die 5-tägige Rundreise die wir vorher gemacht haben hat von A-Z wunderbar geklappt und wir haben die Zeit (besonders die Hausbootübernachtung) sehr genossen. Es ist also unbedingt zu empfehlen vor der Ayurveda-Kur ein paar Tage Land und Leute kennenzulernen.“ Petra & Wolfgang
Ayurveda ohne die heilende Kraft der Gewürze ist undenkbar. Kein Wunder, stammt doch die Heilkunde aus Indien, dem Gewürzparadies schlechthin. Erfahren Sie mehr über typisch indische Gewürze und ihre Anwendung - spicy, tasty & healthy!
In den Sommermonaten nach Indien? Warum nicht ganz bewusst die Monsunzeit für eine Ayurveda-Kur nutzen – dies kann durchaus seine Reize und Vorzüge haben! Erfahren Sie mehr zu dieser besonderen Reisezeit.
Indische Pfeffersuppe zur Stärkung des Immunsystems
Rasam ist eine südindische Gewürzsuppe, die mit aromatischen Gewürzen in weniger als 10 Minuten zubereitet ist. Diese Suppe wirkt gegen Erkältung und Halsschmerzen, indem sie das Agni (Verdauungsfeuer) anregt. Hier geht’s zum Rezept.
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